키네시오 테이핑이 벤치 프레스 10-RM의 반복횟수와 근전도의 iEMG와 MPF 반응에 미치는 영향
Effects of Repetition and iEMG Responses of Kinesio Taping on Bench Press 10-RM
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초록
[서론] 본 연구의 목적은 벤치 프레스 운동 10-RM을 수행하는 동안 키네시오 테이핑을 적용 여부에 따른 반복횟수와 근활성도 변인인 iEMG 및 근피로 변인인 MPF의 반응을 비교하여 키네시오 테이핑 적용의 효과를 구명하는데 있다. [방법] 본 연구에서는 남자 대학생 14명을 연구대상으로 하여, 벤치 프레스 10-RM 중량을 산출하고 키네시오 테이핑 적용하지 않은 상태로 Non-taping 10-RM 운동을 수행하거나, 키네시오 테이핑을 적용한 상태에서 벤치 프레스 동작을 수행(Taping 10-RM, Taping Max-RM)하며 수행횟수와 근전도 반응을 측정하였다. 키네시오 테이핑은 테이프의 길이를 30% 정도 신전시켜 적용하였다. 벤치 프레스 운동 중 큰가슴근과 세갈레근의 iEMG와 MPF를 측정하고 분석하고 종속 t-test와 반복측정 분산분석을 실시하였다. [결과] Non-taping 10-RM의 반복 횟수보다 Taping Max-RM이 약 25% 증가하였으며 유의한 차이가 나타났다(p<.01). 큰가슴근의 Non-taping 10-RM, Taping 10-RM 및 Taping Max-RM의 iEMG 간에는 유의한 차이가 나타났으나(p<.05), 세갈레근의 Non-taping 10-RM, Taping 10-RM 및 Taping Max-RM의 iEMG 간에는 유의한 차이가 나타나지 않았다. MPF의 경우, 우측 큰가슴근을 제외한, 좌측 큰가슴근과 좌우 세갈레근에서 Non-taping 10-RM, Taping 10-RM 및 Taping Max-RM의 MPF 간에는 유의한 차이가 나타나지 않았다. [결론] 키네시오 테이핑을 적용한 후에 반복휫수가 약 25% 증가하였으며, 근활성도 요소인 iEMG의 경우 동일한 물리량의 운동을 수행하였지만 좌측 큰가슴근에서 Taping 10-RM의 iEMG가 적게 나타났다. 테이핑 적용 후에 더 많은 반복횟수를 수행하였지만 Non-taping 10-RM과 Taping Max-RM의 iEMG는 유의한 차이가 나타나지 않다. 근피로도 요소인 MPF의 경우 우측 큰가슴근을 제외한 모든 근육에서 유의한 차이가 나타나지 않아 iEMG와는 다른 반응으로 나타났다. 즉, 키네시오 테이핑 적용은 벤치 프레스의 반복횟수를 증가시키고, 동일한 10-RM 운동 동안에 일부 근육의 iEMG를 다소 감소시키며, 더 많은 반복 횟수를 수행하더라도 iEMG는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 그러나 MPF는 테이핑 적용이 유의한 영향을 미치지 않는 것으로 나타났다.
Abstract
[INTRODUCTION] The purpose was to compare the repetition frequency, EMG responses of iEMG and MPF according to Kinesio taping during bench press 10-RM, and to analyse the effects of Kinesio taping. [METHODS] The subjects were consisted of 14 college men, and bench press 10-RM was measured. The subjects participated Non-taping 10-RM without Kinesio taping, Taping 10-RM, and Taping Max-RM with Kinesio taping. The Kinesio taping was applied by the methods of Kho(2002), and Uh(2001). Paired t-test and repeated ANOVA were applied. [RESULTS] The repetition frequency of Taping Max-RM was increased about 25% than that of Non-taping 10-RM(p<.01). There were significant differences among iEMG of Non-taping 10-RM, Taping 10-RM, and Taping Max-RM on pectorialis major(p<.05). However there were no significant differences among iEMG of Non-taping 10-RM, Taping 10-RM, and Taping Max-RM on triceps brachii. In case of MPF, there were no significant difference among Non-taping 10-RM, Taping 10-RM, and Taping Max-RM on left pectorialis major and both left and right triceps brachii. [CONCLUSION] The repetition frequency was increased about 25% in case of Kinesio taping. iEMG of Taping 10-RM on left pectorialis major was lower than that of Non-taping 10-RM even with the same physics work. There were no significant differences among iEMG of Non-taping 10-RM and Taping Max-RM even repetition frequency was increased, in case of taping. However, MPF related with muscle fatigue factor was shown even though no significant difference depend on the using of taping except right pectorialis major. The responses of MPF were different from iEMG was depended on taping. Kinesio taping usage increased repetition frequency, reduced iEMG in some muscles during 10-RM on some muscles. There was no significant difference in iEMG even with the difference of maximum repetition. However, MPF wasn't effected by the usage of taping.
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