만다라미술치료 과정 명상프로그램이 지역사회 노인의 우울감에 미치는 영향
The Effects of Mandala’s Meditation Program on Elder’s Depression in the Elderly
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초록
고령사회에서 노인들의 경제 문제, 역할 상실, 여가 문제와 사회·심리 갈등에 따른 소외문제뿐만 아니라 배우자와의 사별, 주변인의 사망을 경험 및 신체 질병과 같은 여러 스트레스 사건 경험에 노출되는 경우가 증가하면서 우울증이나 고독감과 같은 부정적인 심리상태를 나타내는 경우가 많다. 특히 노인 우울의 경우, 한 시기에 치료 개입을 하지 못하면 신체 기능약화에 따른 삶의 질이 저하되고 사망률과 자살 위험성이 높으며, 일반 성인에 비해 부정적인 결과를 야기할 가능성이 높다. 그래서 우울감에 대한 대처방법으로 만다라미술 명상프로그램을 통한 어르신들의 우울감에 미치는 영향을 알아보기 위하여 시행되었다. 2014년 7월부터 주 1회로12회기 시행하여 사전 사후에 한국형 노인우울검사지를 측정하여 변화를 알아본 결과 우울감이 감소되며 만다라를 통하여 본 결과 좀 더 안정단계인 7단계 및 8단계로 나타내 이전보다 감정적인 안정을 가져오는 것으로보인다. 추후 만다라미술 명상을 자율적으로 시행하며 우울감에 대한 대처를 하도록 격려 하였다. 지속적인 프로그램의 시행은 노인들의 우울감을 감소시켜 삶의 질 향상에 도움을 줄 수 있는 기초자료가 될 것이다.
Abstract
Many elderly people have experience the negative psychological states such as depression and loneliness, as they are exposed to the stressful issues including not only the financial problems, but also the loss of their social roles, marginalization due to social and psychological conflicts and the sudden death of their spouses and acquaintances. Furthermore, without an intervention, it is peculiarly more likely to cause negative consequences in the elderly than in younger. As a way of coping with geriatric depression, the Mandala meditation program has been implemented to understand its influence on depression. The researcher conducted this program once a week for 12 sessions starting in July of 2014, and measured the Korean types of pre_ and post_ geriatric depression indicators(questionnaire). As a result, the researcher found out that the program reduced and eased the depression. Moreover, the degree of depression turned out to be at the level of 7 and 8, which indicated the emotional stabilization stage. After that the researcher voluntarily (autonomously) practiced the Mandala meditation program and encouraged the elderly people to deal with their feelings of depression. The continuous implementation of this program will decrease the geriatric depression and supply the preliminary data(basic information) for helping the elderly people improve their quality of life in the future.
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