직장인들의 운동실천 정도와 스트레스의 관련성
The Relationship Between Exercise and Perceived Stress in Employees
2
조회
0
다운로드
22
인용
0
참고문헌
초록
Abstract
Stress at work as well as at home is one of the most important issues in the health sector. However, very little research has been to find the relationship between the levels of stress and exercise. In this study, we used a structured questionaires received from 15th June to 29th October 2002 in order to prove the relation between the degree of exercise and stress. A total number of 1,092( 569 male, 523 female ) who have worked more than one year were investigated. The results of the study were as follows : (1) The mean levels of stress were lower in the regualr exercise group than in the non-exercise group; (2) The more time spent in exercise, the lower level of stress was shown; (3) It was shown that the association between the frequency of stress was inversely realted to the frequency of exercise in males whereas the levels of stress was lowest in those who exercised less than 2 times per week in females; (4) The levels of stress was lowest in those who exercised more than 1 hour at a time. In summarizing the result of this study, the degree of exercise is realted with stress regardless of gender. Consequently, it is expected that regular and consistent exercise would be an important tools in lowering and protecting the worker's stress.
참고문헌 (38)
- "직장 남성 근로자의 건강 상태와 운동 실천 정도와의 관련성 연구", 39(4), pp.389~401 (2000)
- "직장 여성들의 운동 실천이 신체적정신적주관적 건강상태에 미치는 영향", 40(4), pp.125~137 (2001)
- "남성 사무직 근로자들의 스트레스와 관련된 사회 인구학적 특성과 생활습관", 19(2), pp.45~55 (2002), 보건교육건강증진학회
- "미용업 종사자들의 스트레스 원인과 대처에 영향을 미치는 요인" (2002)
- "연취급 근로자들의 사회심리적 스트레스와 연 노출 지표들간의 관련성", 12(1), pp.128~137 (2000)
- "국민건강을 위한 사회체육의 보급.바른 생활" (1986)
- "운동과 건강 ‘94 학술세미나 운동과 간호", pp.3~17 (1994), 기본간호학회
- "중년여성의 생활체육이 정신건강에 미치는 영향" (2002)
- "사회 심리적 요인에 의한 스트레스가 건강상태에 미치는 영향", 16(1), pp.61~82 (1999), 한국보건교육건강증진학회
- "중년기 근로자의 신체 활동량과 생활양식에 관한 조사 연구" (1999)
- "한 사업장 근로자들의 스트레스 ,건강실천 행위 및 건강 수준간의 구조분석" (1999)
- "한 사업장 근로자들의 스트레스, 생활습관 및 건강수준간의 관계", 12(1), pp.26~40 (2000)
- "중년 여성의 생활체육 참여 경험이 정신건강에 미치는 영향" (1998)
- "병원 근무자들의 스트레스 증상에 영향을 미치는 요인", 9(1), pp.61~74 (1997)
- "병원 종사자의 직업성 스트레스에 관한 연구" (1997)
- "사회 심리적 건강 측정도구를 이용한 동일 직장내 생산직과 사무직 근로자의 스트레스 수준 평가" (1999)
- "Psychosocial Well-being Index의 신뢰도와 타당도", 29(2), pp.255~264 (1996)
- "건강 통계 자료 수집 및 측정의 표준화 연구", pp.121~159 (1993), 대한예방의학회
- "직업적 특성과 사회 심리적 스트레스간의 관련성", 30(1), pp.129~143 (1997)
- "일부 사무직 여성근로자들의 스트레스 관련 요인" (1999)
- "여성은행원에서의 스트레스 관련요인", 11(1), pp.95~105 (1999)
- "산업 보건 관리의사의 활동과 지침.정신보건 관리의 실체", pp.156~171 (1993)
- "최신 운동 처방론" (1999), 21세기교육사
- "직장인들의 운동 수행 실태와 스트레스에 관한 연구" (1995)
- "Fitness and Lifestyle in Canada Government of Canada"
- "Human Relations" (1992)
- "Psychological and cognitive effects of an exercise program for community-residing older adults" (1990)
- "Further evidence:Employee recreation and increased performance", 27, pp.8~ (1984)
- "Physical fitness training and mental health", 36, pp.373~389 (1981)
- "Effect of Mastery Swim Skills in Older Adults‘ self- efficency", 55, pp.296~ (1984)
- "Physical activity and psycholohical benefits", 2, pp.1~3 (1991)
- "Health benefits of aerobic exercise", 90(1), pp.103~107 (1991)
- "Affective Beneficence of vigorous Physical Activity", 17, pp.94~100 (1985)
- "Effect of ecercise on depression", pp.379~415
- "Organizational Stress and Preventive Management" (1984)
- "Human Relations" (1990)
- "The Stress of Life", McGraw-Hill 1976
- "Running as treatment for depression", pp.288~301