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전산직 근로자의 음주 및 운동습관이 대사증후군 위험 인자 및 인슐린 저항성에 미치는 영향

Effects of Drinking and Exercise Habits on Metabolic Syndrome Risk Factors and Insulin Resistance in Computing Workers

김수연|장창현|정균근|조봉오|이인녕
한국운동생리학회|2014.11|운동과학 (Exercise Science)|제23권 제4호|pp. 365-373|DOI 10.15857/ksep.2014.23.4.365

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metabolic syndromebody composition신체조성insulin resistance인슐린 저항성대사성증후군전산직 근로자음주 및 운동computing workersdrinking and exercise

초록

본 연구에서는 2년 이상의 20-40대 전산직 근로자 57명을 대상으로 비운동-음주군, 비운동-비음주군, 운동-음주군 및 운동-비음주군 4개의 그룹으로 구분하여 생활습관(음주 및 운동)에 따른 신체조성, 대사증후군 위험 인자 및 인슐린저항성에 미치는 영향을 분석하였으며 다음과 같은 결과를 얻었다. 첫째, 생활습관에 따른 신체조성의 비교에서 WHR은 운동을 하면서 음주를 하는 그룹이 비운동-비음주 그룹에 비해 유의하게 높은 것으로 나타났다(p<.05). BMI도 음주(운동/비운동) 그룹들이 비음주(운동/비운동) 그룹들보다 유의하게 높은 것으로 나타났다(p<.001). 둘째, 대사증후군 위험 인자들 중 허리둘레는 음주(운동/비운동)를 하는 그룹들이 비음주(운동/비운동) 그룹들에 비해 유의하게 낮은 수치를 보였다(p<.01). 수축기(p<.05) 및 이완기 혈압(p<.01)에서도 운동과 음주를 같이 하는 그룹이 다른 그룹에 비해 유의하게 높은 것으로 나타났다. 셋째, 혈중 인슐린 농도와 인슐린저항성(HOMA-IR)은 통계적인 차이는 없었으나 운동-비음주 그룹이 가장 낮은 수치를 보였다. 전산직 근로자의 생활습관에 따른 대사증후군 위험 요인 및 인슐린저항성을 분석한 결과 규칙적인 운동과 금주가 일부 대사증후군 위험 인자 및 인슐린 저항성에 긍정적인 효과를 보이는 것으로 나타나 생활습관의 변화를 통하여 전산직 근로자들의 대사증후군과 인슐린 저항성으로 기인하는 만성질환 예방에 효과가 있을 것으로 판단된다.

Abstract

We wanted to investigate the effects of lifestyle (drinking and exercise) on the body composition, metabolic syndrome risk factors, and insulin resistance. Total fifty-seven computing workers with more than 2 years of experience were divided into 4 groups: nonexercise-drinking group, nonexercise-nondrinking group, exercise-drinking group, and exercise-nondrinking group. The major findings of this study are as follows: First, the exercise-drinking group showed significantly higher in WHR than nonexercise-nondrinking group (p<.05). Drinking groups (exercise/nonexercise) were found to be significantly higher than nondrinking groups (exercise/nonexercise) in BMI as well (p<.001). Second, drinking groups (exercise/nonexercise) showed significantly lower in waist measurement compared to nondrinking groups (exercise/nonexercise) (p<.01). The exercise-drinking group also showed significantly higher in the systolic (p<.05) and diastolic (p<.01) blood pressure compared to other groups. Third, there was no statistic difference in insulin concentration in blood and insulin resistance (HOMA-IR), but the exercise-nondrinking group showed the lowest figure. It was found that regular exercise and nondrinking had a positive effect on some metabolic syndrome risk factors and insulin resistance, which is judged that changing lifestyle has the effect on protecting chronic diseases caused by computing workers’ metabolic syndrome and insulin resistance.

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