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태권도 체급에 따른 무산소성 운동이 체력에 미치는 영향

Effects of anaerobic exercise on physical strength according to Taekwondo weight class

양윤권|박은희
대한체육학회 (Korean Society of Sport and Exercise Sciences)|2020.05|대한체육학회지 (Journal of the Korean Society of Physical Education)|제18권 제1호|pp. 73-81|DOI 10.22997/jcses.2020.18.1.73

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WeightTaekwondoAthletesAnaerobic capacity

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The purpose of this study was to investigate the effects on anaerobic motor skills and physical strength after anaerobic exercise according to the weight class of Taekwondo players to identify the level of motor skills for each weight class of athletes and to provide basic data necessary to improve athletic performance. In accordance with the purpose of this study, a total of 8 participants, Taekwondo players, 4 light weight and 4 heavy weight, participated in the experiment. For data processing, the mean(M) and standard deviation(SD) of the measurement items were calculated using the SPSS statistics 21.0 program. In addition, an independent sample t-test was conducted to determine the significant difference according to the group, and all statistical significance levels were set to <.05. The results obtained according to the research method are as follows. First, as a result of comparing and analyzing the anaerobic athletic ability according to the weight class of Taekwondo, heavy weight athlete was statistically significant (p<.05). In addition, in the anaerobic capacity, indicating that the heavy weight athletes were statistically high (p<.01). Second, after the anaerobic exercise, the physical strength according to the weight class was measured and compared. As a result, there was mo difference in group between wits, flexibility, agility, and muscular endurance. The above results can be used as basic data fir training programs that can expect better performance for Taekwondo players and their leaders.

Abstract

The purpose of this study was to investigate the effects on anaerobic motor skills and physical strength after anaerobic exercise according to the weight class of Taekwondo players to identify the level of motor skills for each weight class of athletes and to provide basic data necessary to improve athletic performance. In accordance with the purpose of this study, a total of 8 participants, Taekwondo players, 4 light weight and 4 heavy weight, participated in the experiment. For data processing, the mean(M) and standard deviation(SD) of the measurement items were calculated using the SPSS statistics 21.0 program. In addition, an independent sample t-test was conducted to determine the significant difference according to the group, and all statistical significance levels were set to <.05. The results obtained according to the research method are as follows. First, as a result of comparing and analyzing the anaerobic athletic ability according to the weight class of Taekwondo, heavy weight athlete was statistically significant (p<.05). In addition, in the anaerobic capacity, indicating that the heavy weight athletes were statistically high (p<.01). Second, after the anaerobic exercise, the physical strength according to the weight class was measured and compared. As a result, there was mo difference in group between wits, flexibility, agility, and muscular endurance. The above results can be used as basic data fir training programs that can expect better performance for Taekwondo players and their leaders.

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