유산소 운동이 심혈관질환 위험군 남성 노인의 운동능력과 ST Level에 미치는 효과
Effects of Aerobic Exercise on Motor Ability and ST Level of the Male Elderly in Cardiovascular Disease Risk Group
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초록
본 연구는 심혈관질환 위험성이 있는 남성 노인을 대상으로 유산소 운동이 운동능력과 ST level에 어떠한 영향을 미치는지 규명하고자 16주간의 트레드밀 유산소 운동 전과 후의 결과를 비교, 분석하여 심혈관질환 남성 노인들에게 운동의 효과를 보다 명확하게 전달하는 데 목적이 있다. 본 연구의 대상자는 65세 이상의 남성 노인 중, 심혈관질환 발병 위험도 평가도구(KOSHA GUIDE H-1-2013)를 이용하여, 중등도 위험군의 ②단계 이상에 해당하는 14명을 대상으로 하였다. 본 연구의 변인으로 운동능력 측정을 위하여 VO2와 HRrest를 측정하였고, 심혈관질환 위험 정도를 즉각적으로 알 수 있는 지표인 ST level을 변인으로 하였다. 연구결과, 운동능력 측정 변인인 VO2는 통계적으로 유의한 변화를 나타냈고 (p<.001), HRrest도 통계적으로 유의한 변화를 나타냈다(p<.001). ST level의 결과도 통계적으로 유의한 변화가 나타났다(p<.001). 결론적으로, 심혈관질환 위험군 남성 노인에게 유산소 운동은 운동능력의 향상과 ST level의 긍정적인 변화에 도움을 주는 것으로 확인되었다.
Abstract
The purpose of this study is to compare and analyze the results before and after 16 weeks of treadmill aerobic exercise to identify how aerobic exercise affects the motor ability and the ST level of male elderly people with cardiovascular disease risk. This study was conducted on 14 male seniors aged 65 or older, two or higher degree in the severe risk group, using the cardiovascular disease risk assessment tool (KOSHA GUIDE H-1-2013). VO2 and HRrest were measured to measure motor ability, which is one variable in this study, and ST level, an indicator of the risk of cardiovascular disease, was used as another variable. The study found that VO2, a motor ability measurement variable, showed statistically significant changes (p<0.01), and HRrest also showed statistically significant changes (p<0.01). The results of the ST level also showed statistically significant changes (p<0.01). In conclusion, aerobic exercise has been confirmed to help improve motor skills and positive changes in the ST level for male elderly people who are at risk for cardiovascular disease. In addition, this study is significant in that it was conducted on male seniors in cardiovascular disease risk groups.
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