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일주기 유형에 따른 삶의 만족도와 양극성 경향

Life Satisfaction and Bipolarity according to Circadian Typology

이혜경|이건석|신용진|박환진
대한생물정신의학회 (The Korean Society Of Biological Psychiatry)|2015.08|생물정신의학 (Journal of Korean Society of Biological Psychiatry)|제22권 제3호|pp. 135-139

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Life satisfaction삶의 만족도BipolarityCircadian typology일주기 선호양극성 경향
주제분류정신과학

초록

인간은 하루 중 활동 또는 취침 시각에 대한 선호에 따라아침형과 저녁형으로 나뉘어진다.1) 아침형, 저녁형 인간을 결정하는 일주기성 인자를 일주기 선호라 하는데 일주기 선호는 일반적으로 가족의 일주기 선호양상에 따라 좌우된다.1) 일반적으로 아침형이 저녁형보다 2시간 정도 일찍 잠에 들며일찍 일어나고 오전에 높은 업무 효율성을 보인다. 또한 저녁보다 낮 시간에 보다 활동적이다.2) 저녁형 인간은 이와 반대의 특성을 갖고 있다. 이러한 유형의 차이는 태양광에 노출되는 시간에 따른 멜라토닌 분비의 변화에 인한 것으로 알려져있다.3) 또한 저녁형은 수면의 질이 아침형에 비해 좋지 않으며 주간 졸음 증상을 많이 겪어 카페인을 많이 사용하게 된다.4)5) 일주기 특성은 수면 형태뿐만 아니라 신체적, 사회적으로도 영향을 미친다. 충분한 수면시간을 확보하지 못하면 정서적 불안정, 신경인지 능력저하, 사회 기능 저하 등 여러 부작용이 발생할 수 있다.6) 일주기 선호와 성격 특성에 관한 기존의 연구들에 따르면 아침형은 저녁형에 비해 성실하고 저녁형은 신경증이 많은 것으로 알려져 있다.7)8) 저녁형 인간은 적응능력이 떨어지는 기질을 가지는 경향이 많고9) 주요우울증,10) 계절정동장애가 더 많다.11) 이렇듯 일주기 유형은 기분과 밀접한 관계가 있다는 것이 여러 연구를 통해서 입증되어 왔다. 삶의 만족도는 개인이 각각의 삶의 질에 대해 느끼는 주관적인 평가에 의해 결정된다.12) 대학생을 대상으로 삶의 만족도와 일주기 선호와의 인과관계를 본 독일의 연구에서 저녁형은 낮은 삶의 만족도와 연관이 있었다.13) 다른 유럽의 연구에서 아침형은 높은 삶의 만족도와 연관이 있었다.14) 양극성 장애 환자들에게는 수면주기 조절이 필요하며 수면주기를 안정적으로 확립하는 것이 환자들의 경과에 도움을 준다.15) 양극성 장애의 일주기 선호에 대해서는 몇몇 연구가 이뤄진 바 있다. 한국의 연구16)에서는 아침형이 양극성 장애와 관련이 있었으며 핀란드의 쌍둥이 연구에서는 양극성장애가 있는 쌍둥이 군과 건강한 쌍둥이 군 사이에 일주기 선호 차이가 없는 것으로 나타났다.17) 이에 본 연구에서는 한국의 일 대학의 학생 집단을 대상으로 일주기 선호의 유형에 따른 삶의 만족도와 양극성 경향성의 관계를 알아보고자 하였다.

Abstract

Objectives : The purpose of this study was to investigate the relationships among circadian typology, bipolarity and life satisfaction of university students. Methods : A total 1232 participants completed questionnaires, which included Composite Scale of Morningness (CSM), Satisfaction with Life Scale (SWLS), and Mood Disorder Questionnaire (MDQ). Statistical analyses were done using correlation analysis, and analysis of covariance. Results : The CSM score was positively associated with SWLS score (r = 0.232 ; p < 0.001). The morningness group has higher life satisfaction than the eveningness group (p < 0.001). The eveningness group has higher bipolarity than the morningness group (p < 0.001). The CSM score was negatively associated with MDQ score (r = -0.128 ; p < 0.001). Conclusions : Bipolarity and life satisfaction were associated with circadian typology. Morningness was the important determinant of life satisfaction and bipolarity.

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