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논문KCI 등재

마음챙김 활용 성격강점 증진 프로그램이 아동의 회복탄력성에 미치는 효과

The Effects of the Character Strengths Enhancement Program using Mindfulness on Children's Resilience

김광수|남현우
한국청소년상담복지개발원 (Korea Youth Counseling & Welfare Institute)|2015.11|청소년상담연구 (The Korea Journal of Youth Counseling)|제23권 제2호|pp. 105-134|DOI 10.35151/kyci.2015.23.2.006

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resilience마음챙김mindfulness성격강점character strengths회복탄력성마음챙김 활용 성격강점 증진 프로그램character strengths program using mindfulness

초록

본 연구의 목적은 마음챙김 활용 성격강점 증진 프로그램이 초등학교 고학년 아동의 회복탄력성에 미치는 효과를 알아보는 것이다. 이를 위해 서울특별시 M초등학교 5학년 학급 4개 중 회복탄력성 동질성이 확보된 두 학급에서 한 학급(24명)을 실험집단으로, 다른 학급(24명)을 통제집단으로 선정하였다. 실험집단에는 4주 동안 1회기 50~70분씩 총 12회기의 마음챙김 활용 성격강점 증진 프로그램을 실시하고, 통제집단에는 아무런 처치를 가하지 않았다. 프로그램의 효과 및 지속성 검증을 위하여 프로그램 종료 직후에는 회복탄력성 사후검사를, 5주 후에는 추후검사를 실시하였다. 프로그램의 효과를 검증하는 데 있어, SPSS 20.0의 다변량분산분석(MANOVA)을 이용한 검사지 반응 분석과 프로그램 종결 후 아동 설문지, 각 회기별 평가 기록, 연구자 관찰을 통한 분석을 실시하였다. 사후검사 결과 실험집단은 통제집단에 비해 회복탄력성과 그 하위요인인 자기조절능력, 대인관계능력, 긍정성에서 유의미한 향상을 보였다. 5주 후에 실시된 추후검사에서도 실험집단의 회복탄력성과 자기조절능력, 대인관계능력, 긍정성은 통제집단에 비해 유의미하게 높았다. 또한 아동의 프로그램 평가 및 연구자의 관찰에 의한 분석 결과 아동들은 대표강점을 통해 일상생활에서 겪게 되는 어려움을 긍정적으로 해석하게 되었고, 역경을 극복하는 과정에 필요한 자기조절능력과 대인관계능력, 긍정성이 향상되는 모습을 관찰할 수 있었다. 이러한 연구 결과는 마음챙김 활용 성격강점 증진 프로그램이 아동의 회복탄력성 향상에 효과적인 방안이 될 수 있음을 보여준다.

Abstract

The purpose of this research is to investigate the effects of the character strengths enhancement program using mindfulness on children's resilience. The experimental group was a class(consisting of 24) from four classes of 5th grade in M elementary school located in Seoul and an other class showing homogeneity with experimental one(consisting of 24) was control group. The experimental group participated in 12 sessions of the character strengths enhancement program(each session of 50-70minutes) using mindfulness for 4 weeks, while the control group did not. After the experiment, to verify the effects of the program a post test and 5-week follow-up test were given. The effects of programs were determined by performing SPSS 20.0.'s MANOVA and self-report scales, which was administered after this program, children’s feedback reports after each session, and the researcher's observation analysis. The post test results is that the experimental group showed significant increase in resilience and its sub-factors(self regulation competence, interpersonal competence, positivity). Also, 5-week follow-up test results is that the experimental group showed significant increase in resilience and its sub-factors(self regulation competence, interpersonal competence, positivity). The self report and the observation analysis showed that the program helped them see the daily challenges positively through their signature strengths and improve self regulation competence, interpersonal competence, positivity needed to overcome adversity. These results showed that the character strengths enhancement program using mindfulness can be an effective strategy for enhancing children's resilience.

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