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논문KCI 등재

코칭에서의 마음챙김과 수용-전념 기반 접근법

Mindfulness and Acceptance-Commitment Based Approach in Coaching

손정락
한국건강심리학회 (Korean Health Psychological Association)|2014.06|한국심리학회지: 건강 (Korean Journal of Health Psychology)|제19권 제2호|pp. 453-467|DOI 10.17315/kjhp.2014.19.2.001

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마음챙김mindfulness명상meditation코칭coaching수용–전념 치료(ACT)acceptance-commitment therapy
주제분류심리과학

초록

코칭은 코치를 받는 사람들이 있는 곳 (지금 여기) 에서부터 클라이언트들이 있기를 열망하는 곳 (미래에) 까지 수송하는 것이다. 오늘날 코칭심리학은 개인 생활과 업무 영역에서 웰빙과 수행을 향상시키기 위한 것이며 심리학적 접근법에 토대를 둔 코칭 모형에 근거를 두고 있다. 한편 마음챙김과 수용-전념 기반 접근법도 웰빙, 행복 및 수행을 증진시키기 위한 방법으로 마음 수련을 강조하고 있다. 특히 코칭과 마음챙김과 수용–전념 접근법은 모두 클라이언트의 가치 명료화에 초점을 두고 있다. 따라서 이 논문에서는 마음챙김과 수용–전념 치료(ACT)를 코칭에 통합시키는 모형을 탐구해 보았다. 끝으로, 요약과 앞으로의 방향이 제시되었다.

Abstract

Coaching is to carry the coaches from they are (here & now) to where they aspire to be (in the future). Today, coaching psychology is for enhancing well-being and performance in personal life and work domains, and rooted by models of coaching grounded in established psychological approaches. Mindfulness and acceptance-committment based approache emphasizes the training of mind as a tool to improve well-being happiness and performance. Especially, coaching psychology and mindfullness-acceptance-commitment based approaches both focused to the clients’ value clarification. Thus, in this article the models that integrate Mindfulness and Acceptance Committment Therapy (ACT) into coaching practice are explored. Finally, the summary and the future directions are presented.

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