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스마트폰 앱(App)을 이용한 웰빙인지기법이 중년기 성인의 우울 및 주관적 웰빙에 미치는 영향

The Effects of Well-Being Cognition Technique Using the Smartphone App on the Depression and Subjective Well-Being of Mid-Life Adults

김정호|김제중|김미리혜|이수민
한국건강심리학회 (Korean Health Psychological Association)|2020.03|한국심리학회지: 건강 (Korean Journal of Health Psychology)|제25권 제2호|pp. 393-416|DOI 10.17315/kjhp.2020.25.2.005

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우울depressionsubjective well-being주관적 웰빙positivepsychological skill스마트폰 앱smartphone중년기 성인app긍정심리중재기법웰빙인지mid-life Adultswell-being cognition
주제분류심리과학

초록

본 연구의 목적은 긍정심리중재법 중 하나인 웰빙인지기법을 스마트폰 앱(App)으로 제공하여 중년기 성인의 우울 및 주관적 웰빙에 미치는 효과를 검증하는 것이다. 본 연구의 대상은 연구자가 설정한 기준에 부합하는 만 40세∼만 59세의 성인으로, 처치집단 23명, 대기통제집단 25명으로 무선할당 했다. 처치는 4주 동안 진행되었으며, 참가자들에게 매일 1회 이상 앱에 접속하도록 했다. 처치 전, 처치 후에 통합적 한국판 우울척도, 한국판 인지적 정서조절전략척도, 긍정정서 및 부정정서, 삶의 만족 및 삶의 만족예상을 측정했다. 분석 결과, 처치집단이 대기통제집단에 비해 우울이 유의하게 감소한 것으로 나타났다. 인지적 정서조절전략의 경우, 적응적 인지전략은 유의하게 증가하였으나 비적응적 인지전략은 사전-사후 변화와 집단 간 차이가 없는 것으로 나타났다. 그러나, 각 집단 별 사전-사후 차이를 비교해 보았을 때 처치집단에서만 그 차이가 통계적으로 유의했다. 주관적 웰빙의 경우 긍정정서, 삶의 만족, 삶의 만족예상이 유의하게 증가했고, 부정정서가 유의하게 감소함에 따라 주관적 웰빙이 유의하게 증가한 것으로 나타났다. RCI의 경우 처치집단에서 평균 55.3%, 대기통제집단에서 평균 14.3%의 처치반응률을 나타냈다. 두 집단 간 신뢰변화지수는 유의한 것으로 나타났다. 끝으로 본 연구의 의의와 추후 연구를 위한 제언이 논의되었다.

Abstract

The purpose of this study was to examine the effects of the well-being cognition technique using thesmartphone app on the Depression and Subjective Well-bing of Mid-life Adults scale. The participants of this study were age 4059. They were allocated to the experimental group of 23 participants and the wait-control group of 25 participants. The experimental treatment was four weeks. The experimental group used the well-being cognition technique smartphone app and instructed to complete the app at least once daily. Measurements in this study included the Korean version of the Center for Epidemiological Studies-Depression Scale (K-CES-D), Korean version of Cognitive Emotion Regulation Questionnaire (K-CERQ), the Positive Affect and Negative Affect Schedule (PANAS), the Satisfaction with Life Scale (SWLS), and the Life Satisfaction Expectancy (LSES). The results of study are as follows. The scores of depression in the experimental group were significantly decreased compared to the wait-control group. For the K-CERQ, the scores of adaptive cognitive emotion regulation in the experimental group were significantly increased compared to the wait-control group. But the scores of mal-adaptive cognitive emotion regulation were not different between the groups. However, the difference between pre-post in the experimental group was statistically significant. In subjective well-being, the scores of Positive Affect, SWLS, and LSES in the experimental group were significantly increased compared to the wait-control group. And, the scores of the Negative Affects in the experimental group were significantly decreased compared to the wait-control group. In the RCI, the treatment response rate was approximately 55.3% in the experimental group and 14.3% in the wait-control group. The RCI is significant between the groups. The meaning of this study and subsequent research are discussed.

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