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자기성찰적 명상 프로그램이 공무원의 직무스트레스와 사회심리적 건강에 미치는 효과

The effect of self reflection meditation program on the job stress and psychosocial health of government staffs

전민영|최은희
대한의료커뮤니케이션학회 (Korean Academy on Communication in Healthcare)|2019.06|의료커뮤니케이션 (Health Communication, the Official Journal of Korean Academy on Communication in Healthcare)|제14권 제1호|pp. 53-61|DOI 10.15715/kjhcom.2019.14.1.53

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공무원직무 스트레스job stress사회심리적 건강psychosocial healthpublic officer자기성찰적 명상self reflection meditation
주제분류의학일반

초록

Background: The government staffs studied in this research has been easily exposed to excessive job stress, which can lead to a variety of psychosocial problems and poor quality of life. In this study, we examined the effect of the self reflection meditation program on the psychosocial health and stress responses of government staffs, to suggest the intervention program improving psychosocial health and quality of life in government staffs. Methods: In this study, we measured the conditions of 36 local government staffs based on self reflection scale, psychosocial health and stress score before and after implementing the short–term intensive meditation program. Results: The results showed that there were significant increase in social role performance and self confidence(p=.003), general health and vitality(p=.019) and significant decrease in stress(p=.010). This change was prominently showed in administrative officer and depression and anxiety(p=.034) also significantly decreased after program. Conclusion: self reflection meditation program was effective in improving the psychosocial health and physical health of government staffs. Therefore, self reflection meditation program could be proposed as program for stress management and promotion of quality of life in government staff.

Abstract

Background: The government staffs studied in this research has been easily exposed to excessive job stress, which can lead to a variety of psychosocial problems and poor quality of life. In this study, we examined the effect of the self reflection meditation program on the psychosocial health and stress responses of government staffs, to suggest the intervention program improving psychosocial health and quality of life in government staffs. Methods: In this study, we measured the conditions of 36 local government staffs based on self reflection scale, psychosocial health and stress score before and after implementing the short–term intensive meditation program. Results: The results showed that there were significant increase in social role performance and self confidence(p=.003), general health and vitality(p=.019) and significant decrease in stress(p=.010). This change was prominently showed in administrative officer and depression and anxiety(p=.034) also significantly decreased after program. Conclusion: self reflection meditation program was effective in improving the psychosocial health and physical health of government staffs. Therefore, self reflection meditation program could be proposed as program for stress management and promotion of quality of life in government staff.

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