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12주 복합운동이 비만중년여성의 염증반응인자 및 동맥경화지수에 미치는 영향

Effect of 12Weeks Combined Exercises on Inflammatory Response Indicator, Artherosclerosis Index in Obese Middle-aged Women

이정윤|김용규|이채산
한국무용과학회 (The Korean Society Of Dance Science)|2015.10|한국무용과학회지 (Official Journal of the Koeran Society of Dance Science)|제32권 제4호|pp. 149-162|DOI 10.21539/ksds.2015.32.4.149

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동맥경화지수복합운동염증반응인자combined exerciseinflammatory response indicatorarteriosclerosis index

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본 연구의 목적은 필라테스와 저항운동 복합운동이 비만여성의 염증인자와 동맥경화지수에 미치는 영향을 알아보는데 있다. 연구대상으로는 체지방률 30% 이상되는 비만여성 20명을 무선표집하여 운동집단 10명, 통제집단 10명으로 나누어 필라테스와 저항성운동의 복합운동을 12주 동안 실시하였다. 분석변인으로는 염증반응인자 CRP(C-reactive protein), IL-6(Interleukin-6) 및 동맥경화지수(TC/HDL-C, TG/HDL-C, LDL-C/HDL-C)를 분석하였으며 모든 데이터는 SPSS12.0을 이용하여 평균과 표준편차를 구하였으며 반복측정에 의한 이원분산 분석(two-way ANOVA repeated measures), independent t-test 를 이용하여 통계처리 하였다. 그 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째 CRP, IL-6 는 집단 간 효과는 통계적으로 유의하지 않았으나 기간경과 및 집단과 처치기간의 상호작용효과에서는 각각 통계적으로 유의한 감소를 나타냈다. CRP는 12주째 집단 간 유의한 감소를 보였으나 IL-6은 유의한 차이를 보이지 않았다. 둘째 TC/HDL-C, TG/HDL-C, LDL-C/HDL-C 는 기간경과 및 집단과 처치기간의 상호작용효과는 각각 통계적으로 유의한 감소를 나타냈으며 12주째 집단 간 비교에서도 유의한 감소를 보였다. TC/HDL-C 의 경우 집단 간 효과에서도 유의한 감소를 보였으나 TG/HDL-C, LDL-C/HDL-C 는 집단 간 효과에서는 유의한 차이를 보이지 않았다. 이상의 결과를 통해서 필라테스와 저항성운동의 복합운동은 염증반응과 동맥경화지수에 개선에 효과를 미친 것으로 나타났으며 이를 통해 심혈관질환 등 순환계질환 예방에 기여할 수 있을 것으로 사료된다.

Abstract

The purpose of this study is to evaluate the effects of pilates and resistance complex exercise  on Inflammatory Response Indicator, Artherosclerosis Index in obese middle aged women. In this study, 20 subjects were participated for this study during 12 weeks, one group as exercise group(n=10) and the other as control group(n=10). The untrained obese women in I city voluteered to participate in this study. Analytical items were Inflammatory Response Indicator(C-reactive protein, Interleukin-6), Artherosclerosis Index(TC/HDL-C, TG/HDL-C, LDL-C/HDL-C)and body weight. Analytical items were performed at pretest, 12weeks. All data were expressed as mean±sd by using SPSS package program(win 12.0). The results of this study were as follows. In inflammatory response indicator, CRP, IL-6 showed significance in time and group×time, but showed no significance in group. In arteriosclerosis index, TC/HDL-C, TG/HDL-C, LDL-C/HDL-C showed significance in time and group×time, TC/HDL-C showed significance in group, while TG/HDL-C, LDL-C/HDL-C showed no significance in group. It was suggested that combined exercise  favorably effects the inflammatory response and arteriosclerosis index during 12weeks. Therefore, change of above variables  was helpful to prevent and improve inflammation and cardiovascular disease.

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