남성 발달 장애인의 뉴 스포츠 참여가 체력에 미치는 영향
The Effects of Participation in New Sports on Body Composition and Physical Fitness in Male Individuals with Developmental Disabilities
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초록
본 연구는 농촌지역 장애인복지관에서 재활 및 자활학습을 실시하는 남성 발달장애인을 대상으로 10주간의 뉴 스포츠 프로그램을 활용한 신체활동 프로그램이 발달장애인의 체력에 미치는 영향을 검증하기 위하여 수행하였다. 연구 참여자는 농촌지역 G 지역의 장애인 복지관에서 활동 중인 남성 발달장애인 11명을 대상으로 진행하였다. 뉴 스포츠 운동프로그램은 플라잉 디스크 골프, 플로어 컬링, 플로어 하키, 보치아, 피클볼과 같은 신체활동프로그램을 주 2회, 운동시간은 90분간, 10주 동안 실시하였고, 운동 강도는 자각인지도(RPE) 척도를 사용하여 "약간 힘들다"고 인식되는 수준으로 유지되었다. 뉴 스포츠 신체활동 프로그램의 효과 검증을 위해 실시한 건강관련 체력평가는 체성분 분석과 심폐지구력, 근지구력, 근력, 순발력, 민첩성, 유연성을 측정하였다. 자료분석을 위해 Spss 22.0 통계 프로그램을 사용하여 평균과 표준 편차를 계산하였고, 운동프로그램 전과 후의 두 그룹 간의 차이비교를 위해 종속 t-검정을 실시하였고, 유의 수준은 ɑ = .05로 설정하였다. 연구 결과, 뉴 스포츠 신체활동프로그램은 운동 전에 비해 운동 후 신체구성(체중, 체지방률, BMI)과 건강 관련 체력(심폐 지구력, 근력, 유연성, 민첩성)이 유의미하게 개선된 것으로 나타났다. 이러한 연구 결과는 신체 활동 참여가 발달 장애가 있는 개인의 체력을 개선하거나 유지하는 데 효과적일 수 있음을 시사한다.
Abstract
This study was conducted to verify the effects of a 10-week physical activity program, utilizing new sports, on the physical fitness of male individuals with developmental disabilities who were receiving rehabilitation and vocational training at a disability welfare center in a rural area. The study participants were 11 male developmentally disabled people working at a welfare center for the disabled in rural area G. The new sports exercise program included physical activities such as flying disc golf, floor curling, floor hockey, boccia, and pickleball. The program was conducted twice a week for 90 minutes per session over a period of 10 weeks. The exercise intensity was maintained at a level perceived as "somewhat hard," as measured by the Rating of Perceived Exertion (RPE) scale. To verify the effects of the new sports physical activity program, physical fitness evaluations were conducted which included body composition analysis and measurements of cardiorespiratory endurance, muscular endurance, strength, agility, quickness, and flexibility. For data analysis, the SPSS 22.0 statistical program was used to calculate means and standard deviations. A paired (dependent) t-test was performed to compare the differences between the two groups before and after the exercise program. The significance level was set at α = 0.05. The results indicated that, compared to before the exercise program, there were significant improvements in body composition (weight, body fat percentage, BMI) and health-related physical fitness (cardiorespiratory endurance, muscular strength, flexibility, and agility) after the completion of the new sports physical activity program. These findings suggest that participation in physical activity may be effective in improving or maintaining the physical fitness of individuals with developmental disabilities.