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남성의 연령 증가에 따른 하지 근기능 변화가 균형능력에 미치는 영향

Effects of Changes of Lower Muscle Function on Balance Ability of Men according Age

김기홍|박종석|송상협|박우영|노미현|신윤아|홍애림|김우원
대한운동학회 (Korean Acadaemy of Kinesiology)|2012.07|아시아 운동학 학술지 (The Asian Journal of Kinesiology)|제14권 제3호|pp. 25-35|DOI 10.15758/jkak.2012.14.3.25

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남성근지구력근력MenMuscle strength균형능력Balance abilityMuscle endurance

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[서론] 이 연구는 연령에 따른 균형능력의 변화를 살펴보고, 연령에 따른 하지 근력 및 근지구력의 변화와 어떠한 관계를 있는지를 분석하고자 하였다. [방법] 지역광고를 통하여 자발적으로 참여에 동의한 지원자 남성 235명을 대상으로 균형능력과 하지 근력 및 근지구력을 측정하였다. 측정 항목에 대하여 일원변량분석과 사후검정으로 Scheffe를 실시하였으며, 하지근력과 균형능력의 상관관계 분석을 위하여 Pearson correlations을 이용하여 상관계수를 산출하였다. [결과] 균형능력은 연령이 증가함에 따라 감소하는 것으로 나타났으며, 동적균형능력은 50대 이후부터 유의한 감소가 나타났고, 정적균형능력은 60대 이후부터 유의한 감소가 나타났다. 하지의 근력의 굴근력의 경우 연령에 따른 유의한 차이가 없었으며, 신근력은 50~60대에 유의한 감소가 나타났다. 근지구력은 굴근력과 신근력 모두 20대에 비하여 30대 이후부터 유의한 감소가 나타났으며, 30~40대에 비하여 50~60대에 유의한 감소가 나타났다. 균형능력과 하지 근기능의 관련성은 동적균형능력은 근력과 유의한 음의 상관관계를 나타내고, 정적균형능력은 근지구력과 유의한 부적 상관관계를 나타내었다. [결론] 근력보다 근지구력의 감소가 30대부터 나타나므로 근지구력의 감소를 방지하기 위한 운동프로그램이 성인초기부터 시작되어야 할 것으로 제시하는 바이다.

Abstract

[INTRODUCTION] This study was to the effects of changes of lower muscle function on balance ability of men according age. [METHOD] Healthy 235 men were recruited for this study. Measurements were mead of balance ability, lower muscle strength and muscle endurance. We analyzed the data using one-way ANOVA. Scheffe post hoc tests were conducted to assess the difference among the variables. The Pearson correlation was used to examine the relationship among balance ability, lower muscle strength, and muscle endurance. [RESULT] Dynamic balance ability, which there was a differences in age, in 20s and 30s were higher than in 50s. Static balance ability, which there was a differences in age, in 20s and 30s were higher than in 50s and 60s. The lower extensor muscle strength showed a significant difference in ages, except in flexor muscle strength, in from 20s to 40s were higher than in 50s and 60s. The lower muscle endurance showed a significant difference in ages, in 20s was higher than in other age groups, and 30s and 40s were higher than in 50s and 60s. The dynamic balance ability had a negative correlation with muscle strength and the static balance ability had a negative correlation with muscle endurance. [CONCLUSION] The change of lower muscles endurance was earlier than muscle strength. Therefore we suggested that promoting physical activity plan should be established with age increasing, especially from the early 30s.

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